梅雨季心臟病高發(fā)！心血管病如何預防
在我國,心腦血管疾病影響著將近兩億人口,是目前人類致殘、致死的首要原因。梅雨季節(jié)來臨，氣壓降低，濕度越來越大，人體易感覺疲勞、心跳加速，胸悶氣短。
除了年輕上班族患者，尤其是心血管病患者，這段時間病情也會出現(xiàn)波動。悶熱的梅雨季對病情會有一定影響，因為梅雨季的天氣特點為心血管病的發(fā)病提供了“溫床”。
梅雨季節(jié)氣溫升高，空氣潮濕，細菌和真菌容易滋生，易誘發(fā)呼吸道和消化傳染病。同時,梅雨季節(jié)也是高血壓、心臟病、風濕病等慢性疾病的高發(fā)時節(jié)。
氣溫忽高忽低，這種突變的天氣常常會讓心血管病患者感到悶熱難耐、汗出不盡、情緒急躁、心神不寧,進而導致血液循環(huán)加快。心臟負擔加重,易導致病情復發(fā)或加重。一些高血壓、冠心病患者發(fā)病，出現(xiàn)胸悶氣短、心絞痛、心肌梗塞等情況。所以，這段時間，有基礎性疾病的患者一定要按時服用藥物，并隨身攜帶急救藥，比如救心丸等。
保護心臟,牢記“三個要”
如何在梅雨季節(jié)做好心臟病的防護工作廣大心血管病患者應牢記以下“三個要”。
“一要”堅持檢測和治療,切勿隨意停藥
梅雨季節(jié)悶熱、潮濕的氣候容易使人感到胸悶、氣短、煩躁、心慌,血壓容易波動,心臟負擔加重,容易誘發(fā)心肌缺血和心力衰竭。此時,心血管病患者應加強血壓和心率監(jiān)測。必要時,可去醫(yī)院進行心電圖、心臟超聲等檢查。對可能發(fā)生變化的心血管疾病做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。堅持服用藥物,切忌隨意停藥,以免導致血壓波動或誘發(fā)心肌缺血、心力衰竭或心律失常。
“二要”適當服用消暑理氣中藥,緩解不適癥狀
梅雨季節(jié)易使人感到胸悶、氣短,心臟病患者宜自備一些具有理氣消脹、消暑除濕作用的中藥,以緩解不適。山楂、烏梅、決明子泡茶,服用藿香正氣丸、藿香正氣水等,都有助于理氣消脹、消暑除濕、健脾和胃。為迅速緩解胸悶癥狀,改善心肌缺血、緩解心絞痛發(fā)作,心臟病患者隨身攜帶麝香保心丸等應急藥品,也是必需的。
“三要”調(diào)節(jié)飲食起居,有效去除室內(nèi)濕氣
心臟病患者的飲食應以清淡、容易消化的食物為主,盡量少吃生冷、油膩及辛辣刺激食物,以免助濕傷脾,引起食欲物不振,胸悶、噯氣等不適。適當多吃消暑祛濕的食品,多喝白開水也是簡單易行的方法。既能及時補充出汗后體內(nèi)損失的水分,又有清熱解暑的作用。
注意勞逸結(jié)合,中午打個盹,晚上莫熬夜,有意識地放慢工作和生活節(jié)奏,放松心情。研究發(fā)現(xiàn),午睡可以使冠心病、腦血管病的發(fā)生率顯著降低,是一種易行有益的好習慣。時常開窗換氣,保持室內(nèi)空氣新鮮。若室內(nèi)空氣濕度過高,可采取必要的抽濕防潮措施。衣被要勤曬,室內(nèi)不要堆放臟物,也不要在室內(nèi)晾曬濕衣服。
對于有心臟疾病的人來說，可以選擇家用除濕機，安詩曼除濕機不僅可以有效去除室內(nèi)濕氣，保持環(huán)境干爽，還能智能除濕，讓整個室內(nèi)都保持在體感最舒適的濕度，還可以干衣，也能顧忌到衛(wèi)生間、廚房這種極其潮濕，容易滋生細菌、老人極易滑到的地方，再也不用擔心因為潮濕導致各種疾病了！
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